Khawatir dengan lingkaran hitam di bawah mata? Inilah rekomendasi kami – Skin Yummies Sally B

Berhenti mengkhawatirkan.

Bertentangan dengan apa pun yang Anda dengar dari perusahaan kosmetik dan perawatan kulit, tidak ada solusi cepat dan mudah untuk lingkaran hitam di bawah mata. Para ilmuwan sekarang percaya bahwa genetika, alergi, dan usia berperan dalam hiperpigmentasi perioptik sebagaimana komponen perilaku seperti kelelahan dan dehidrasi. Lingkaran hitam adalah masalah internal (terkadang sedalam DNA Anda), dan tidak ada cara untuk menghilangkannya secara topikal.

Wanita yang ditutupi seprai mendapatkan kecantikan tidur

Namun, ada kebiasaan yang bisa kita bentuk dan keputusan yang bisa kita buat untuk mengurangi lingkaran hitam serta bengkak di sekitar mata. Tidur malam yang nyenyak (para ahli merekomendasikan sembilan jam, tetapi kami akan mengambil tujuh jam yang nyenyak) memainkan peran besar dalam kesehatan dan kinerja kulit. Kulit lelah menunjukkan: lingkaran hitam, kulit bengkak di bawah mata, dan kulit kusam dan berlumpur adalah tanda-tanda yang terlihat dari kurang tidur.

Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik:

  • Hindari minum kafein setidaknya 4 jam sebelum waktu tidur yang Anda inginkan. Alkohol juga dapat memengaruhi tidur Anda.
  • Tetapkan rutinitas waktu tidur yang teratur dan cobalah untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam. Pengkondisian semacam ini membantu pikiran rileks dan mengharapkan tidur.
  • Hilangkan stres dengan mandi malam.
  • Periksa elektronik di pintu. Kami tahu ini sulit, tetapi jangan menelusuri ponsel cerdas atau iPad Anda di tempat tidur. Sebagai gantinya, pilih a nyata buku bukannya merangsang (atau menyedihkan) feed berita.
  • Jika menghitung domba tidak bisa membuat Anda tertidur, biarkan minyak esensial menyelesaikan pekerjaan. Minyak atsiri lavender, misalnya, sangat efektif menenangkan indera hingga memicu tidur.
  • Cobalah meditasi setiap hari di malam hari, dekat dengan waktu tidur Anda. Ini akan membantu Anda rileks sehingga Anda dapat segera pergi ke alam mimpi ketika kepala Anda menyentuh bantal.

Tidur nyenyak bukan satu-satunya faktor “tidur cantik”. Selama tidur Anda, kulit Anda bekerja keras untuk memperbaiki dan memperbarui dirinya sendiri. Sel-sel kulit baru dibentuk untuk menggantikan sel-sel yang lebih tua dan rusak, dan tubuh Anda mengalami perubahan hormonal dan metabolisme yang penting. Anda dapat membantu peremajaan ini dengan menciptakan ritual produk malam hari yang efektif yang membantu membersihkan kulit dan mengembalikan keseimbangan alami.

Menerapkan produk malam hari ke wajah sebelum tidur

Rutinitas malam hari yang kami rekomendasikan:

Tidur malam yang baik tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi juga akan membuat Anda terlihat lebih baik. Berhentilah mengkhawatirkan lingkaran hitam dan merasa yakin bahwa Anda mengambil langkah-langkah menuju kulit yang lebih sehat dan Anda yang lebih sehat.