Rutinitas Mencintai Diri Sendiri – Skin Yummies Sally B

Gunakan Waktu Anda dengan Sengaja.
Jika blog ini ditulis pada tahun 2019, ini mungkin akan mengatakan “sediakan waktu untuk diri sendiri.” Tetapi di era bekerja dari rumah, lebih banyak waktu untuk diri sendiri mungkin merupakan hal terakhir yang Anda butuhkan atau hal yang paling Anda butuhkan. Jadi, periksalah situasi Anda: jika Anda mendapati bahwa Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk diri sendiri, temukan waktu dan kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama orang lain (dengan cara yang Anda rasa aman); jika Anda menemukan bahwa Anda terus-menerus berada di sekitar orang lain (pasangan, teman sekamar, anak-anak, rekan kerja, siswa) maka luangkan waktu untuk diri sendiri. Cari tahu di mana defisit Anda, dan mulailah melakukan setoran.

Membaca.
Tidak, garis waktu sosial Anda tidak dihitung. Blog tidak dihitung. Membaca buku! Itu bisa fiksi atau nonfiksi (saya biasanya memutar di antara keduanya). Jika Anda membaca buku di masa lalu yang benar-benar menggerakkan Anda, bacalah lagi!

Buat Rutinitas Ke Dalam Jadwal Anda.
Ada yang ingat era sebelum smartphone dan pertemuan virtual, layanan streaming, dan pengiriman makanan, ketika sepertinya setiap hari dijadwalkan berminggu-minggu sebelumnya? Sekarang kita bisa menonton dan makan apa yang kita inginkan kapan pun kita mau. Kita bisa membuat rencana dengan cepat. Sehebat apapun inovasi ini, mungkin inilah saatnya untuk menambahkan beberapa struktur pada jadwal Anda: Rencanakan malam permainan mingguan dengan keluarga atau teman, janji minum kopi bulanan dengan seorang mentor, dan buat beberapa rutinitas harian untuk mengurus diri sendiri ( kami lebih memilih untuk rutinitas perawatan kulit!)